Viele Menschen fragen sich, ob eine Hautpflegeroutine am Morgen oder nur am Abend ausreicht. Die Antwort: Beide Tageszeiten erfordern unterschiedliche Pflegeschwerpunkte, um die Haut optimal zu unterstützen.
Die Morgenroutine: Schutz & Energie
Am Morgen steht der Schutz im Vordergrund: UV-Strahlung, Umwelteinflüsse und freie Radikale belasten die Haut. Die ideale Morgenroutine:
Sanfte Reinigung
Leichte Feuchtigkeitspflege
Sonnenschutz SPF 30+
Optional: Vitamin C für Frische und Glow
Die Abendroutine: Regeneration & Reparatur
Nach einem langen Tag braucht die Haut Ruhe. Während wir schlafen, regeneriert sie sich aktiv. Die Abendroutine:
Gründliche Reinigung von Make-up, Schmutz und Talg
Wirkstoffe wie Retinol, AHA/BHA oder Peptide
Reichhaltige Nachtcreme, um die Hautbarriere zu unterstützen
Warum beide Routinen zusammenwirken
Die Kombination schützt tagsüber und repariert nachts – so profitiert die Haut maximal von allen Wirkstoffen. Wer nur morgens pflegt, verpasst die Regeneration; wer nur abends, vernachlässigt den täglichen Schutz.
Fazit
Morgen- und Abendroutine bilden das perfekte Duo für langfristig gesunde, strahlende Haut – einfach, effektiv und individuell anpassbar.